熬夜出现身体不适时可以通过按摩推拿来缓解

　　如今这个年代，很多人的工作压力都比较大，经常需要熬夜加班，熬夜有时会使人头晕脑涨、眼睛酸胀不适、神情焕散、四肢疲惫。中医认为出现这些不适症状时，可通过推拿养生穴位的方法来缓解，下面一起来看看吧。

　　1、按摩推拿百会穴

　　位于头顶正中线与两耳尖连线交叉处，通过推拿可提神醒脑。另外如果艾灸此穴时，因为百会穴被头发遮盖，做艾灸时需用一片厚纸盖住，以免艾火烧到头发。

　　2、按摩推拿风池穴

　　位于枕骨之下，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。每天推拿风池穴10分钟，对缓解脑部、颈部的疲劳非常有益。

　　3、按摩推拿中冲穴

　　位于手中指末节尖端中央，掐按该养生穴位有助排解体内的郁气，使气血畅通又不拘时间、可随时随地操作。